Međunarodni dan zagrljaja osmislio je američki pastor Kevin Zaborney 1986. godine, želeći ohrabriti ljude na češće izražavanje emocija. Vremenom je ovaj datum postao globalni praznik ljubavi, podrške i povezanosti među ljudima.
Međunarodni dan zagrljaja prilika je da se prisjetimo koliko je ljudski dodir važan za naše emocionalno i fizičko zdravlje. Kada nekoga zagrlimo, šaljemo mu poruku da nije sam, da je voljen i cijenjen. U svijetu prepunom užurbanosti i stresa, zagrljaj je trenutak mira, topline i iskrenosti. Osim toga, zagrljaj ima i znanstveno dokazane dobrobiti: smanjuje razinu hormona stresa poput kortizola, potiče oslobađanje oksitocina, poznatog kao hormona sreće, i čak može sniziti krvni tlak.
Bonton grljenja, usput, nalaže da poštujete osobni prostor osobe koju grlite, ali i da zatražite dopuštenje prije zagrljaja.
Na Međunarodni dan zagrljaja, pokušajmo zastati na trenutak, pružiti ruke onima koje volimo i podsjetiti ih koliko nam znače. Jer, iako je zagrljaj mali čin, njegova snaga može biti ogromna.
Izvori:
https://n1info.hr/magazin/lifestyle/a364103-zagrlite-nekog-danas-je-medjunarodni-dan-zagrljaja
https://www.skole.hr/21-sijecnja-medunarodni-dan-zagrljaja/?utm_source=chatgpt.com
Hana Miloradić, 4b
Novinarska skupina
(voditeljica Sanja Bužimkić, prof.)